En tant que thérapeute formée à la Gestalt thérapie et à la Thérapie Centrée sur les Émotions, j’accompagne régulièrement des personnes HPI et hypersensibles avec une approche profondément incarnée et expérientielle.

Je ne m’arrête pas à vos mots.
Je ne me laisse pas happer par votre brillance intellectuelle — et surtout, je ne la redoute pas.

👉 Ce que je propose, c’est de descendre de la tête au corps.
👉 D’explorer ce qui a été mis de côté pendant des années : les sensations, les émotions, les besoins profonds.
👉 De ressentir ce que vous avez trop longtemps tenté de comprendre uniquement.

Parce que c’est là que le vrai changement commence : quand l’émotion circule, quand elle est reconnue, exprimée, vécue.

Pourquoi cela fonctionne pour les HPI et les hypersensibles ?

Les HPI et hypersensibles ont souvent été suradaptés. Ils ont appris à penser vite, à anticiper, à performer.
Mais ils ont aussi, très souvent, appris à étouffer leurs émotions, parce que celles-ci étaient perçues comme trop, inappropriées, dérangeantes.

« Calme-toi. »,
« Tu es trop sensible. »,
« Arrête d’en faire une montagne. »

Ces messages, parfois répétés depuis l’enfance, ont construit un reflexe de contrôle émotionnel. Résultat : beaucoup d’émotions sont restées coincées, non exprimées — mais pourtant bien présentes. Elles influencent les décisions, les relations, la qualité de vie, en arrière-plan.

Avec mes outils thérapeutiques, je vous accompagne à :

• Reconnaître ce que vous ressentez, même quand cela semble confus ou flou.
• Respirer, relâcher les tensions corporelles qui empêchent les émotions de circuler.
• Explorer vos sensations physiques liées aux émotions (par exemple : oppression dans la poitrine, nœud à l’estomac, gorge serrée).
• Exprimer vos émotions de manière sécurisée, dans un cadre bienveillant.

Car ce que nous n’exprimons pas, nous l’imprimons en nous — et cela peut peser très lourd.